Почему мы так ждем поездки на море?

Лето – пора отпусков. В этот период желание расслабиться и понежиться где-нибудь на побережье под лучами теплого солнца для многих становится особенно сильным, а иногда почти невыносимым. Причем зачастую ожидание такой поездки оказывается настолько же приятным, как и она сама. При мыслях об отпускном путешествии у нас, как правило, улучшается настроение, открывается второе дыхание, появляются силы и энергия для выполнения рутинных задач. У этого есть несколько причин, часть которых связана с особенностями работы психики, а часть – с символическим значением. Рассмотрим подробнее факторы, приводящие к тому, что в нашей культуре “отпуск на море” обладает почти мистическим воздействием на нашу психику.

Поездка может восприниматься как вознаграждение. Работа нашей психики устроена таким образом, что обещание награды за какое-то действие значительно повышает мотивацию к его выполнению. Все дело в том, что главный гормон вознаграждения – дофамин – вырабатывается не только от собственно самого вознаграждения или достижения какой-то цели, но и от прогностической информации о том, что награда будет получена. Чем ближе отпуск, тем сильнее его предвкушение и выше уровень дофамина. Вследствие этого мы испытываем улучшение настроения, повышение уровня энергии и работоспособности.

Еще одна причина – изменение привычной рутины. Для психики человека одинаково важны как стабильность, так и перемены. Привычные, повторяемые изо дня в день действия создают ощущение надежности и безопасности и помогают снижать уровень стресса. Именно поэтому так важны предсказуемость, режим дня, ритуалы перед отходом ко сну и нормированный рабочий график. Однако если жизнь становится однообразной и состоит только из повторяющихся действий, мест и ситуаций, человек начинает испытывать дискомфорт и скуку, а также получает меньше удовольствия от любимых вещей. Его реальность становится похожей на “день сурка”, из которого хочется сбежать. В данном случае поездка на море и смена обстановки помогают почувствовать вкус и яркость жизни и дать психике необходимые ей перемены и новый опыт. Интересно, что по возвращении из отпуска, привычная рутина начинает играть новыми красками и становится особенно мила сердцу. Вспомните, как приятно бывает снова спать в своей уютной постели, когда вы приезжаете домой, после длительного отсутствия.

Отдых вне зависимости от того, в каком месте он проходит, может быть активным или пассивным. Как правило, люди делятся на два лагеря: одни готовы днями напролет гулять по неизведанным улицам, осматривать достопримечательности и посещать экскурсии, а вторые предпочитают целый день загорать на пляже или у бассейна. Такое разделение может быть вызвано не только личными предпочтениями, но и негативными психическими состояниями, например, профессиональным выгоранием, когда человек ощущает хроническую усталость, физическое недомогание и теряет интерес к работе. В данном случае отпуск может казаться глотком свежего воздуха, который “исцеляет все недуги” и возвращает вкус жизни. А отпуск у моря так вообще похож на исполнение самой заветной мечты – ничего не нужно делать, а можно просто лежать тюленем на пляже. 

Кроме того, в состоянии выгорания люди не только теряют мотивацию к работе, но и ощущают бессмысленность работы, которую они выполняют. Приближающийся отпуск может избавлять от этого чувства, если у человека есть убеждение о том, что он работает, чтобы потом отдыхать. К сожалению, это временное решение и если ничего не предпринимать по поводу эмоционального и профессионального выгорания, ощущение бессмысленности от работы и снижение мотивации вернутся сразу после отпуска. 

Для любителей активного отдыха, наоборот, поездка на море может ассоциироваться с возможностью много двигаться, плавать, гулять на свежем воздухе и пробовать что-то новое, вместо того, чтобы целыми днями сидеть в офисе за компьютером.

Поездки на море для многих ассоциируются с детством и помогают ненадолго перенестись в то радостное и беззаботное время, отчего предвкушение отпуска окрашивается яркими красками и становится настоящим ожиданием чуда и приключений. Это настоящий подарок для внутреннего ребенка, который уже представляет, как будет резвиться в воде, нырять с аквалангом, рассматривать красивые камушки на берегу или даже строить замки из песка. Атмосфера моря помогает забыть на время обо всех “взрослых” делах и проблемах. Не удивительно, что на пляже так популярны яркие купальники, смешные сланцы и полотенца с причудливыми узорами. В этом особенном пространстве все становятся немного детьми и могут позволить себе чуть-чуть поиграть. 

На наше отношение к поездке также влияют и культурные коды, характерные для мест, где мы выросли. Ежегодные отпуска на море – один из показателей успеха, достатка и благополучия на территории постсоветского пространства. Поэтому к приятному ожиданию предстоящего отдыха добавляются ощущения собственной состоятельности, мысли о том, что “я могу себе это позволить”. Одним из самых престижных считается отправиться на зимовку к морю или вообще переехать туда на постоянное место жительства. Вспомните образ успешного фрилансера, работающего по 2 часа в день, лежа под пальмой, который до сих пор активно транслируется в социальных сетях.

Помимо бытовых, физических и социальных потребностей, люди имеют и потребности духовные. Это не обязательно история о принадлежности к какой-то религии, а скорее про взаимодействие личности с миром и природой. Море кажется нам огромным неконтролируемым пространством с отличными от нашего (наземного) мира законами, что позволяет ощутить насколько мы малы по сравнению с ним. Для кого-то оно символизирует стихию, для кого-то удивительную постоянно меняющуюся природу, кому-то дает возможность ощутить масштабы мира, о которых мы забываем, находясь в городах, построенных человеком. Взаимодействие с морским миром и его созерцание дают нам возможность выйти за пределы обыденного ритма жизни и соприкоснуться с чем-то, затрагивающим потаенные струны души.

Для каждого человека поездка на море несет свой особый смысл и символику. Может быть и так, что она не имеет смысла вообще в контексте чьей-то жизни. Но для многих предвкушение пресловутого отпуска на море наполняет привычные будни новыми эмоциями, волнением и ожиданием чуда. Кажется, что вот-вот случится что-то невероятно прекрасное, все проблемы решатся или хотя бы на время уйдут на второй план. А после человек вернется домой обновленным, отдохнувшим, загорелым и наполненным позитивными впечатлениями. 

Вы можете записаться в клинику Эпиона на прием к специалисту, связавшись с нами:

️ Телефон +7 (812) 701-04-71

WhatsApp +7 (995) 889-07-74

Или выберите нужного вам специалиста и запишитесь на прием самостоятельно онлайн по кнопке записи: