Поп-ит, настало твое время

Скорость жизни продолжает расти, поток получаемой в течение дня важной информации увеличивается, а число новых поводов для стресса и тревоги, кажется и вовсе не имеет границ… Но, как говорится, новые задачи требуют новых способов решения!

Помимо дыхательных и релаксационных техник, существует ещё один способ снижения психоэмоционального напряжения — использование антистресс-игрушек. За счёт стимуляции нервных окончаний, в большом количестве расположенных на наших ладонях, а также задействования процессов зрительного восприятия, такая игрушка помогает сконцентрироваться на актуальном психическом состоянии, снять физическое напряжение, вызываемое негативными переживаниями, отреагировать яркие эмоции — злость, обиду, разочарование — безопасным для себя и остальных способом.

В этой статье мы подготовили для вас список самых популярных антистресс-игрушек, которые можно купить практически везде или даже найти у себя дома. Они не заменят психотерапию, но помогут отвлечься, расслабиться и «заземлиться», а это уже существенный вклад в стабилизацию эмоционального фона.

Поп-ит

Кнопочные игрушки, ставшие невероятно популярными в 2021 году благодаря TikTok (соцсеть для обмена короткими вертикальными клипами), где видео с поп-итами набирали миллионы просмотров. Дети и взрослые по всему миру соревновались размером, количеством и оригинальностью их применения. Можно даже было организовать поп-ит вечеринку!

Первый прототип игрушки был разработан еще в 70-е годы дизайнерами игр Тео и Оре Костер. Инициативой для его создания послужила трагедия в семье создательницы — смерть её сестры от рака груди. Спустя некоторое время, Оре приснилась игрушка, «кнопочки» или «пупырки» в конструкции которой выступали в роли сосков, поддающихся нажатию.

Изначально игрушка имела треугольную форму, а не круглую. Сыновья Костер доработали дизайн, придав ей привычный для нас облик, и придумали правила, по которым можно играть в поп-ит вдвоем. Игрушка начала набирать популярность, но не принесла разработчикам ожидаемого богатства. Сейчас 98% поп-итов в мире — это китайские аналоги, сделанные из некачественных материалов, от которых семья Костер не получает никакой прибыли.

В России и странах СНГ поп-иты часто сравнивают с пупырчатой плёнкой, которую используют для транспортировки хрупких предметов. Условно ее можно назвать антистресс-игрушкой из нулевых, занимавшей некогда лидирующую по популярности позицию.

Слайм

Или как его называли на постсоветском пространстве «лизун». Впервые слаймы были выпущены в 1976 году компанией Mattel (той же, что создала куклу барби) и изначально были представлены только в зеленом цвете, а продавались в баночке, похожей на емкость для желе. Несколько позже вышел фильм «Охотники за приведениями», где фигурировал зеленый желеобразный призрак очень похожий на эту игрушку.

С ростом популярности игрушки и появлением большого количества копий и аналогов слово «слайм» (в переводе с английского «слизь») стало нарицательным. Также в последние годы приобрел популярность тренд на изготовление слаймов своими руками в домашних условиях.

Сквиш

Еще один тип популярных антистресс-игрушек. Сквиш – мягкая фигурка, которую приятно мять в руках, после надавливания восстанавливающая свою изначальную форму. Популярностью пользуются сквиши в виде животных, фруктов, фаст-фуда и персонажей мультфильмов. Сквиши также можно сделать самостоятельно из подручных материалов.

Каомару

Еще один вид «жмякательных» игрушек родом из Японии. Представляет собой шарик в виде головы, который можно не просто мять и растягивать, но и менять ему выражение лица: от ярости до восторга.

Спиннеры

Популярная игрушка из 2017, о которой на сегодняшней день уже успели забыть. В отличие от предыдущих моделей она не столько занимает руки, сколько является объектом, на который можно «залипнуть» (увлечься). Есть мнение, что спиннеры рекомендованы в качестве расслабляющего инструмента для людей с СДВГ, расстройствами аутистического спектра и тревожным расстройством, однако до сих пор не было проведено достаточного количества исследований, чтобы измерить степень влияния спиннеров на психическое здоровье. Тем не менее, если мы говорим о необходимости отвлечься и переключить свое внимание, то здесь спиннер – отличный помощник. Можно не только завороженно на него смотреть, но и научиться делать с ним трюки.

Фиджет-куб

Игрушка для любителей щелкать ручкой, разработанная братьями Мэтью и Марком Маклахенами. Представляет собой куб, на каждой грани которого расположены различные перцептивный объекты. На шести сторонах куба есть: кликер, грибок, переключатель, выемка, крутилки, вращалка.
Считается, что этот кубик помогает успокоиться и сосредоточиться на действительно важной задаче. Такое разнообразие элементов не дает заскучать и делает игрушку универсальной.
Интересно, что вдохновением для создания игрушки послужили нефритовые камни «успокоения», используемые в Древнем Китае, которые можно назвать одной из самых старинных игрушек-антистресс. Они представляют собой небольшие овальные отполированные камни со специальной выемкой для большого пальца.

Это далеко не все антистресс-игрушки, изобретенные человечеством. Но даже этого скромного обзора хватает, чтобы выявить некоторые общие черты подобных «объектов для успокоения»: они небольшие, приятные на ощупь, предназначены для манипуляций руками, и помогают отвлечься и снизить психоэмоциональный стресс. Впрочем, для этих же целей можно использовать лепку из пластилина, вязание или даже замешивание теста, если данные занятия более привычны для вас и помогают вам разгрузиться после тяжёлого дня.

Вы можете записаться в клинику Эпиона на прием к специалисту, связавшись с нами:

️ Телефон +7 (812) 701-04-71

WhatsApp +7 (995) 889-07-74

Или выберите нужного вам специалиста и запишитесь на прием самостоятельно онлайн по кнопке записи: