Неврастения или синдром хронической усталости

О неврастении

Ноябрьским утром вереница людей шла в морось из жилого массива к остановке городского транспорта. Народная тропа образовалась по классическому закону, т.е. кратчайшим путём по территории, предназначенной под газон, а в настоящем времени представляющую собой конгломерат дикорастущей фауны с развороченной местами землёй и глиной, прочим мусором и окурками, органично припорошившими ландшафтные границы. Слева обреченно толкались в пробке машины. Наступал будничный рабочий день. От основной тропы ветвями отходили узкие тропинки попутного направления, по которым люди двигались гуськом, при этом полностью полагаясь на «впереди идущего» и на свои приобретённые рефлексы. За ночь ямы заполнились осадками, и гражданам приходилось маневрировать между рытвинами с серо-бурой жижей, взмахивая своими конечностями, сумками, зонтами, и все для того, чтобы достичь переправы из двух расходящихся в стороны сгнивших досок, треснувших строго по своей середине и моментально уходящих под воду от всяк на них ступающего. Кто-то лужу минует по железной изгороди, свисая над водной стихией пятой точкой, другие же порхают по разбитым кирпичам. А вечером по этой же тропе люди возвращаются в каменные джунгли, ориентируясь на огни торгового комплекса, запахи придорожных забегаловок, и все по той же пробке из автомобилей. Завтра обещают заморозки, завтра будет лучше, чем вчера.

«Завтра будет сегодня», –  скажете  вы и будете по-своему правы. Мы с вами, современники, тянем бремя ответственности за все и одновременно стараемся ни за что не отвечать. Ну, по крайне мере, до поры до времени. И если твой прикольный рюкзачок становится тяжелее обычного, а его лямки все чаще ассоциируются у тебя с хомутом, стягивающие твои грудь и плечи, а ты все тащишься сквозь толпу с мыслями «доколе это все?», то зарисовка выше для тебя… И для меня…

Неврастения или синдром хронической усталости: что это и что с этим делать?

При неврастении выделяют предрасполагающие и провоцирующие факторы. К предрасполагающим относят: 

• повышенную личностную тревожность с зависимостью от стрессовых факторов; 
• длительное умственное напряжение;
• перфекционизм (стремление к совершенству), в частности сверхценное отношение к служебным обязанностям;
• нездоровые, «невысказанные» отношения с окружающими, прежде всего с родными и близкими;
• период выздоровления после инфекционных и других заболеваний.

Основными провоцирующими факторами неврастении являются жизненные неурядицы, хронический стресс, наступающий прежде всего, при повышенных физических и психических нагрузках. Однако исследования показывают, что отсутствие каких-либо нагрузок длительное время тоже является стрессовым фактором, нередко провоцирующим неврастению.

Расстройство начинается постепенно и проявляется повышенной возбудимостью и раздражительностью в сочетании с быстрой истощаемостью и утомляемостью. При волнении или физической нагрузке возникают учащенное сердцебиение, потливость, похолодание конечностей, нарушается сон и аппетит. Внезапно возникнув, эти симптомы довольно быстро исчезают. Человек легко засыпает, но быстро просыпается, испытывает чувство голода, но аппетит пропадает после нескольких ложек еды. В дальнейшем появляются чрезмерная чувствительность к раздражителям, плохая переносимость перепадов температур, яркого света, громких звуков. Больной начинает чувствовать «работу сердца и кишечника», шум в ушах, которые настораживают и вызывают страх за свое состояние. Частой жалобой при неврастении является головная боль, которая «сдавливает», «сжимает», создается ощущение надетого на голову обруча или каски. Становится трудно выполнять мелкие точные движения, долго сидеть в одной позе, крайне мучительным становится ожидание. Люди проявляют эмоциональную несдержанность, раздражительность по малейшему поводу, часто обижаются до слёз, но в то же время быстро успокаиваются. 

Самочувствие крайне неустойчиво, подвержено значительным колебаниям от внешних событий, однако настроение чаще пониженное, с чувством недовольства собой. По утрам обычно самочувствие совсем плохое, на людях «разгуливаются» и первое время чувствуют себя лучше, но с появлением утомления возвращаются симптомы болезни. Снижается внимание, в работе отвлекаются другими мыслями, не могут воспроизвести прочитанного, забывают имена, цифры, даты. При сниженной работоспособности люди пытаются наверстать упущенное, берутся сразу за несколько дел, но не могут довести до конца в связи с отвлекаемостью и быстрой утомляемостью. Общение с друзьями,  веселые компании могут захватить на короткий срок, затем наступает утомление и раздражительность, в связи с чем легко возникают конфликты с близкими. Мрачное настроение рождает мысли о серьезных и опасных болезнях, находятся их признаки. 

Бодрый, жизнерадостный человек, заболевая неврастенией, становится унылым, малообщительным, мнительным. Часто неврастения сопровождается различными нарушениями половой сферы, что порождает сильную тревогу и ухудшает общее самочувствие.

Не терпите и не миритесь с ситуацией! Неврастения успешно преодолевается в рамках психотерапевтического лечения. Более подробную информацию вы можете получить, связавшись с нами.

Вы можете записаться в клинику Эпиона на прием к специалисту, связавшись с нами:

️ Телефон +7 (812) 701-04-71

WhatsApp +7 (995) 889-07-74

Или выберите нужного вам специалиста и запишитесь на прием самостоятельно онлайн по кнопке записи: