Торонтская алекситимическая шкала Алекситимия – психологическое расстройство, проявляющееся в неспособности выражать эмоции через речь, жесты и мимику. При алекситимии переживания подавляются, так как отсутствует способность к соотношению актуального эмоционального состояния и пережитого ранее опыта отреагирования. Алекситимия является фактором развития психосоматических заболеваний. Проявления алекситимии: Невозможность идентифицировать свои и чужие эмоции и чувства Отсутствие рефлексии по отношению к своему внутреннему состоянию и концентрация внимания преимущественно на внешних событиях Неспособность назвать свои эмоции, описать подходящими словами Лингвистически невыразительная речь (без снижения интеллектуальных способностей) Бедность воображения, скудность процесса фантазирования Тревожность Неспособность брать ответственность за происходящие в жизни события, примитивность целей Сложности при субъективном разделении телесных и эмоциональных процессов Поведение скорее формальное, без личностной включенности и без учета причин и перспектив Алекситимия может проявляться стабильно во всех сферах жизни, если обусловлена органически или является следствием речевых нарушений (а также языкового барьера), или выступать в качестве адаптационного процесса. Тогда она будет наблюдаться в конкретных травмирующих или напоминающих о травме ситуациях. При разных способах регистрации, это расстройство в легкой форме может выявляться почти у четверти населения. Одним из самых широко используемых способов психологической диагностики симптомов алекситимии является Торонтская алекситимическая шкала (TAS), разработанная и опубликованная в 1985 году G. J. Taylor и соавторами. Ответьте на вопросы в тесте и узнайте о вероятности наличия у вас проявлений алекситимии. 1. Когда я плачу, я всегда знаю, почему Совершенно не согласен Скорее не согласен Ни то, ни другое Скорее согласен Совершенно согласен 2. Мечты – это потеря времени Совершенно не согласен Скорее не согласен Ни то, ни другое Скорее согласен Совершенно согласен 3. Я хотел бы быть не таким застенчивым Совершенно не согласен Скорее не согласен Ни то, ни другое Скорее согласен Совершенно согласен 4. Я часто затрудняюсь определить, какие чувства испытываю Совершенно не согласен Скорее не согласен Ни то, ни другое Скорее согласен Совершенно согласен 5. Я часто мечтаю о будущем Совершенно не согласен Скорее не согласен Ни то, ни другое Скорее согласен Совершенно согласен 6. Мне кажется, что я так же легко способен заводить друзей, как и другие Совершенно не согласен Скорее не согласен Ни то, ни другое Скорее согласен Совершенно согласен 7. Знать, как решать проблемы более важно, чем понимать причины этих решений Совершенно не согласен Скорее не согласен Ни то, ни другое Скорее согласен Совершенно согласен 8. Мне трудно находить правильные слова для своих чувств Совершенно не согласен Скорее не согласен Ни то, ни другое Скорее согласен Совершенно согласен 9. Мне нравится ставить людей в известность о своей позиции по тем или иным вопросам Совершенно не согласен Скорее не согласен Ни то, ни другое Скорее согласен Совершенно согласен 10. У меня бывают физические ощущения, которые непонятны даже докторам Совершенно не согласен Скорее не согласен Ни то, ни другое Скорее согласен Совершенно согласен 11. Мне недостаточно знать, что привело к такому результату, мне необходимо знать, почему и как это происходит Совершенно не согласен Скорее не согласен Ни то, ни другое Скорее согласен Совершенно согласен 12. Я способен с лёгкостью описать свои чувства Совершенно не согласен Скорее не согласен Ни то, ни другое Скорее согласен Совершенно согласен 13. Я предпочитаю анализировать проблемы, а не просто их описывать Совершенно не согласен Скорее не согласен Ни то, ни другое Скорее согласен Совершенно согласен 14. Когда я расстроен, я не знаю, испуган ли я, печален или зол Совершенно не согласен Скорее не согласен Ни то, ни другое Скорее согласен Совершенно согласен 15. Я часто даю волю воображению Совершенно не согласен Скорее не согласен Ни то, ни другое Скорее согласен Совершенно согласен 16. Я провожу много времени в мечтах, когда не занят ничем другим Совершенно не согласен Скорее не согласен Ни то, ни другое Скорее согласен Совершенно согласен 17. Меня часто озадачивают ощущения, появляющиеся в моём теле Совершенно не согласен Скорее не согласен Ни то, ни другое Скорее согласен Совершенно согласен 18. Я редко мечтаю Совершенно не согласен Скорее не согласен Ни то, ни другое Скорее согласен Совершенно согласен 19. Я предпочитаю, чтобы всё шло само собой, чем понимать, почему всё произошло именно так Совершенно не согласен Скорее не согласен Ни то, ни другое Скорее согласен Совершенно согласен 20. У меня бывают чувства, которым я не могу дать вполне чёткое определение Совершенно не согласен Скорее не согласен Ни то, ни другое Скорее согласен Совершенно согласен 21. Очень важно уметь разбираться в эмоциях Совершенно не согласен Скорее не согласен Ни то, ни другое Скорее согласен Совершенно согласен 22. Мне трудно описывать свои чувства по отношению к людям Совершенно не согласен Скорее не согласен Ни то, ни другое Скорее согласен Совершенно согласен 23. Люди мне говорят, чтобы я больше выражал свои чувства Совершенно не согласен Скорее не согласен Ни то, ни другое Скорее согласен Совершенно согласен 24. Следует искать более глубокое объяснение происходящему Совершенно не согласен Скорее не согласен Ни то, ни другое Скорее согласен Совершенно согласен 25. Я не знаю, что происходит у меня внутри Совершенно не согласен Скорее не согласен Ни то, ни другое Скорее согласен Совершенно согласен 26. Я часто не знаю, почему сержусь Совершенно не согласен Скорее не согласен Ни то, ни другое Скорее согласен Совершенно согласен 1 из 9 Имя (необязательно) Email (необязательно) Время вышло
